オススメ食材シリーズ💯💯

personal gymXトレーナーの石野です。

本日のブログは、、、

皆さん牛肉好きですか⁈

僕は焼肉に行った際は必ずハラミを食べます♪

実は牛肉はダイエットに役立つ食材なんです😁

牛肉にはLカルニチンという成分が多く含まれています☝️

体脂肪燃焼効果の中の

分解→運搬→燃焼というサイクルがあり

その中の運搬過程に効きます‼️

体脂肪を燃やすためにしっかりと運んであげることが大事なので、

牛肉を食べてタンパク質摂取と同時に痩せる成分を取りましょう！

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